更新をもらしていました。

ラーメンというものは、割高な気がします。。。

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今日は夕食をのんびりし過ぎて、スポーツクラブに着いたら10時半。
ちょっとランニングしたらもうおしまいー。

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最近水泳プログラムが殆どないので、夕食を外でする機会が増えつつあります。。。
栄養を摂るのはいいけど、運動量が減るのはまずいですね。。
札幌駅方面で待ち合わせしたため、大丸でお食事。
パスタ料金にプラス１０５０円で、前菜＋デザート＋飲み物がセットにできました。

前菜。

たらこのパスタ＝９８０円。

ラタトゥユのパスタ＝１０８０円。

フルーツのロールケーキ。

木の実のタルト。
パスタもデザートもメニューから選べます。
これで２千円ちょっととはかなりお得。
また、お一人でいらしているかたも結構多いお店です。

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デパートで水着の試着をしていたら結構時間が経っていて、いつもよりスポーツクラブに着くのが遅かったー。
筋トレ＋ランニング１０分。
そしてプールへ。
最近は自主トレが多くなってきました。
はっきりいって、今日も塩素まみれ。

アリーナの欲しい水着は、今度の日曜日頃入荷になるらしい〜。
でも待てない気分でデパートでせめて試着しておこう。といろいろ着てみたけど、どのサイズがいいのかわからないー。
今日の店員さんはいまいち。
「だって、お客様の好みです。」なんていうから。。。
重要なのは好みじゃないと思う。
デザインは着てみないとだめですね〜。
見た目と実際に着たのでは、印象が全然違うものです。
日曜日が楽しみです♪

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気になっていた定食やさん。

鶏から揚げ定食＝６５０円。

さばみそ煮定食＝７６０円。
全体的にお味が濃いです。
注文した後に、さんま焼き定食を発見！
次回は絶対さんまにする！

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新しい月になりました。
すでに本日反省点が・・・。
セールを見たり、ごはん食べたりしていて、プールしか行かなかったのです。
２５メートル泳いだところで、足の指が攣りました。
やっぱりジムで体を事前に動かさなくちゃだめですぅぅぅ。
クロールは自主練習でだいぶ上達しました？
お仲間さん曰く「力強い！」
イントラさん曰く「全体に力が入り過ぎ！」
んー。もっと水泳プログラムがあったらいいのに〜。

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今日は他支店に遠征。
月末だからでしょうか、プールがすいていました。
プールプログラムの参加者もいつもより少ないような？
でもいつものメンバーさんは居ました。
人数が少ないので、日頃やらない泳ぎ方をやったり、説明もいつもと違った内容だったり、充実した時間となりました。
＊今月もあまりお休みすることなくトレーニングできました。
来月もがんばろ！

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筋トレ＋ランニング＋水泳。
イントラさんがワンポイントアドバイスをしてくれました。
どうやら、私が独自練習をしていたのを見てくれたようで、「もっと力を抜いて泳ぐこと。メリハリをつけて、力を抜くところは抜く。無駄な力で２５ｍ泳いだだけでかなり疲れるから。」とのこと。
水泳のプログラムが減ったので、たまにはこういったアドバイスが欲しいところです。

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柳月の裏あたりにある喫茶店でランチしました。
もちろんお昼休みがあってないような会社なので、銀行のついでに速攻で食べました。

野菜カレーを食べました。
スープ付、とメニューに書いてありました。
そのスープがアスパラのスープだったのです。
ちょっとビックリ！

お野菜の味を生かすために煮込まず最後に載せました。
との説明が書いてありました。
野菜カレー＝７００円。
コーヒー付けると９００円。
なーんだただの喫茶店ランチ？
と思われるかもしれません。
私だってもっとあちこち行ってみたいのですが、とにかく会社のまわりには何もないのです。
なので、ここに来られただけで、結構気分転換になったんですよ〜。
かわいそうなOLでしょ。。。

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どれも食べたくて決めきれず、注文するまでかなりの時間がかかりましたー。

これとこれに決まりました。
もともとは冷たいうどんがセットなのですが、おそばも選択できたので、おそばにしました。

足りないかな？と思ったのですが、予想外におなかがいっぱいになりました。
デザートもついているセットです。

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