お車ですか？芳江さん

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» 2023 . 10

4年振りに風邪をひき、珍しくスポーツクラブも休みました。

それから結膜炎になり（ウイルスには感染していなかった。）、治りかけに、反対の眼も結膜炎になりました。

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【2013/05/04 17:40】お知らせ | トラックバック(0) | コメント(0) | ▲

1コマ参加。
そして自主トレ。
SCA 100X1.
SKPS 400X1 Fr.
SWIM 100X1 Bc.
SWIM 100X1 IM.
K 50X4 IM.
P 50X4 IM.
KRLS 100×4 IM.
SWIM 50×4 Fly/Fr-Bc/Fr-Br/Fr-Fr/Fr.
SWITCH 50X4× IM.
SWIM 100X1 IM.
SWIM 100×4 Bc/Fr/Bc/Fr.
合計=2400.

今日はいわゆる年度末です。
このスポーツクラブに入会して4年経過したことになります。
早いですね〜。
よく毎日のように泳ぎました。
あすからは、また新たな気持ちで頑張ります！

今日の体重は52.05キロ.

【2013/03/31 22:37】スポーツクラブ | トラックバック(0) | コメント(0) | ▲

『おかわり14食堂で夕食』

やはりここは落ち着きますね。

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【2013/03/31 22:10】お外でお食事 | トラックバック(0) | コメント(0) | ▲

『日産ギャラリー札幌とトミカミニカー』

ナント日産ギャラリー。

今日でクローズするそうです。
激混みしていたのはこちら？

ミニカーがもらえたのです。

普通のGT-R

他に数種類ありましたが。

これ結構好きです。

ドアも開く。

ついでにこんな写真も載せておく。

【2013/03/31 20:42】お得好き！ | トラックバック(0) | コメント(0) | ▲

『カフェバーブルーチェでランチ』

パルコの裏あたりにあります。

1080円のランチにしました

前菜。

スープ。

パスタ。

デザート。

コーヒー。
特別おいしいわけじゃなく、まずいわけでもなく。
また行きたいとも思えず？
しかし、この場所でこのお値段ならいいのかな？

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【2013/03/31 20:27】お外でお食事 | トラックバック(0) | コメント(0) | ▲

『ルプティブーレショコラティエ札幌』

ドフィノア。

見た目通り濃厚で美味しかった！

チョコとシヤンティームースのまわりに、チョコ、ナッツ、レーズンをかけている。

切り口はこんな感じ。

毎日食べたい。

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【2013/03/31 20:08】おやつ | トラックバック(0) | コメント(0) | ▲

『スポーツクラブ3-30』

通常の土曜日なのに、子供用とプログラムで時間が変則。
まずは自主トレ。
SCA 100X1.
SKPS 400X1 Fr.
SWIM 100X1 Bc.
SWIM 100×1 IM.
K 50X4 IM.
P 50X4 IM.
SWIM 100X1 IM.
合計=1200.

その後、1コマ参加。
スイトレ45分=1500.
IM中心！
サークルに余裕があったから、IMで50×4×2とかはまわれた。

というわけで、今日の合計=2700.

今日の体重は51.20キロ。

【2013/03/30 20:47】スポーツクラブ | トラックバック(0) | コメント(0) | ▲

『餃子の王将で夕食』

餃子定食にしてみました。