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『スポーツクラブ6/27』
今日は他支店に遠征。
月末だからでしょうか、プールがすいていました。
プールプログラムの参加者もいつもより少ないような?
でもいつものメンバーさんは居ました。
人数が少ないので、日頃やらない泳ぎ方をやったり、説明もいつもと違った内容だったり、充実した時間となりました。
*今月もあまりお休みすることなくトレーニングできました。
来月もがんばろ!
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【2009/06/30 23:37】 スポーツクラブ | トラックバック(0) | コメント(1) |
『6/29スポーツクラブ6-26』
筋トレ+ランニング+水泳。
イントラさんがワンポイントアドバイスをしてくれました。
どうやら、私が独自練習をしていたのを見てくれたようで、「もっと力を抜いて泳ぐこと。メリハリをつけて、力を抜くところは抜く。無駄な力で25m泳いだだけでかなり疲れるから。」とのこと。
水泳のプログラムが減ったので、たまにはこういったアドバイスが欲しいところです。

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【2009/06/30 00:31】 スポーツクラブ | トラックバック(0) | コメント(1) |
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