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『スポーツクラブ6-29』
プールで2コマ参加。
マスターズ中級は2200.
やはりFrになると距離が長くなる。
上級は2600だった。
だがしかし、参加者の一人が「もっと泳げたような気がする。」といっていた。

今日の体重=52.60キロ。
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【2012/06/30 21:40】 スポーツクラブ | トラックバック(0) | コメント(0) |
『おかわり1・4食堂で夕食』
20120630184154.jpg
ミックスフライが日替わりでした。
いつから変わったかはわかりませんが、以前はもっとボリューミーだったと思います。

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【2012/06/30 21:37】 お外でお食事 | トラックバック(0) | コメント(0) |
『リストランテフィーノでランチ』
写真を1枚も撮らなかった。。。
今日もショートランチにしました。
お食事の補充が遅い。
というより、補充が殆どない状態でした。

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【2012/06/30 21:26】 お外でお食事 | トラックバック(0) | コメント(0) |
『スポーツクラブ6-28』
今日は参加したいプログラムぎりぎりに着いたのでアップは殆どなし。
45分で1450のメニュー。
泳法に指定なし。
今日の体重=53.40キロ。
更新時間=21分。
【2012/06/29 23:42】 スポーツクラブ | トラックバック(0) | コメント(0) |
『アモングー』
20120629125247.jpg
ビオレットとかいう名前。
ブルーベリーのムース。
370円だったかな?

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【2012/06/29 23:39】 おやつ | トラックバック(0) | コメント(0) |
『大戸屋で夕食』
20120629200310.jpg
連日このメニューです。
好きというより、ほかの選択肢がなかなかない。
まぁこれはこれでおいしいけどね。

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【2012/06/29 23:37】 お外でお食事 | トラックバック(0) | コメント(0) |
『スポーツクラブ6-27』
今日は一人でさくっと泳いで終了。
いつもの900からSCAを抜いて800.
その後SWIM 50x4 IM SWITCH.
合計1000.

今日の体重=53.40キロ。
【2012/06/28 23:34】 スポーツクラブ | トラックバック(0) | コメント(0) |
『おかわり1・4食堂で夕食』
今日は暑かったからか、珍しく体がだるいと思った。
ところがごはんを食べ終わったらいつものいい調子に!
おなかがすいていただけだったのかな~~~?
20120627182245.jpg

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【2012/06/28 23:34】 お外でお食事 | トラックバック(0) | コメント(0) |
『スポーツクラブ6-26』
プールで1コマ参加。
マスターズ中級=1800.
主にFlyとBc.
今日のSKPSは予告どおり、FrとBcは禁止でした。
なのでFlyにしました。
泳ぎなれていないので、結構疲れたかも。。。
【2012/06/27 23:30】 スポーツクラブ | トラックバック(0) | コメント(0) |
『大戸屋で夕食』
20120627182245.jpg

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【2012/06/27 23:28】 お外でお食事 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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