『スポンサーサイト』
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
【--/--/-- --:--】 スポンサー広告 |
『スポーツクラブ』
またもや、契約ロッカーの鍵を忘れたではないかっ!
もー、バックを変えたからだ。
かぎをまるごとひとつに纏めると、忘れるときは全て忘れるし。
バラバラにすると監理が面倒くさい。
しかしながら気をつけるしかないのね。。。

プールで自主トレのみ。
SKPS 200X1.
SWIM 100X1 Bc.
SWIM 100X1 IM.
K 50X4 IM.
P 50X4 IM.
SWITCH 50X4 IM.
SWIM 100X3 IM.
DOWN 200X1 Bc/Fr/Bc/Fr.
ま、今日は1500.

明日横浜からお友達がやってくるので、ケーキを
焼くつもりだったけど、帰宅が遅くなったので止め。。。
会社さえ行かなければ、もっと時間が自由になるのにっ!!!

今日の体重=53.25キロ。
スポンサーサイト
【2012/08/30 22:53】 スポーツクラブ | トラックバック(0) | コメント(0) |
『おかわり1・4食堂で夕食』
写真を撮り忘れてしまった。
初めて「ジンギスカン定食」にしてみた。
やはりラムはありま好みではなかった。。。

テーマ:ごはん日記(写真付き) - ジャンル:日記

【2012/08/30 22:42】 お外でお食事 | トラックバック(0) | コメント(0) |
『柳月』
忘れていた。
昨日、銀行へ行くついでに食べたんだった。20120828104215.jpg
【2012/08/29 23:25】 おやつ | トラックバック(0) | コメント(0) |
『スポーツクラブ』
マスターズ中級=2000?
先週とほぼ同じ内容。

今日の体重=52.05キロ
【2012/08/29 23:23】 スポーツクラブ | トラックバック(0) | コメント(0) |
『スポーツクラブ』
遠征!
「あら、お久しぶりですね~。」とスタッフのかたに声をかけられた。。。
ちょい自主トレして終了。
SKPS 200X1.
SWIM 100X1 Bc.
SWIM 100X1 IM.
K 50X4 IM.
P 50X4 IM.
SWIM 50X4 IM.
DOWN 150X1.
こんな感じで終了~。

今日の体重=51.90キロ。
【2012/08/28 21:53】 スポーツクラブ | トラックバック(0) | コメント(0) |
『おかわり1・4食堂で夕食』
20120828182841.jpg
最近、日替わりやメール会員100円引きは好きなメニューが出て来ない。。。

テーマ:ごはん日記(写真付き) - ジャンル:日記

【2012/08/28 21:51】 お外でお食事 | トラックバック(0) | コメント(0) |
『スポーツクラブ』
月曜日、久しぶりにプールプログラムに参加!
その前にちょい自主トレ。
といっても600くらい。
今日はそれだけで帰ってきました。。。

今日の体重=51.95キロ。
【2012/08/27 21:52】 スポーツクラブ | トラックバック(0) | コメント(0) |
『おかわり1・4食堂で夕食』
20120827182303.jpg
さばみそにしてみました。

テーマ:ごはん日記(写真付き) - ジャンル:日記

【2012/08/27 21:50】 お外でお食事 | トラックバック(0) | コメント(0) |
『スポーツクラブ』
プールで自主トレのみ。
いつもの900+100x1 IM
そしてDOWN 100x1
合計1100.

体重は量り忘れ。

今日も一日暑かったーーー。

北海道マラソンのゴール会場でちょっと見ていた。
川内選手優勝。
20120826111833.jpg
【2012/08/26 21:28】 スポーツクラブ | トラックバック(0) | コメント(0) |
『韓太郎で夕食』
知らぬ間にできていた韓国料理のお店です。
20120826184754.jpg
ユッケジャンプッパ。
20120826185044.jpg
石焼ビビンバ。
スープがかなりしょっぱかった。。。

テーマ:ごはん日記(写真付き) - ジャンル:日記

【2012/08/26 20:32】 お外でお食事 | トラックバック(0) | コメント(0) |
| ホーム | 次ページ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。