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『スポーツクラブ2-26』
今日で2月終わりですね。
今月は二回お休みしたということでー、悔しい!
会社に行かなくていいのならもっと色々なことができるのに。
木曜日は自主トレのみ。
SCA 100X1.
SKPS 400X1 Fr.
SWIM 100X1 Bc.
SWIM 100X1 IM.
K 50X4 IM.
P 50X4 IM.
KRLS 100×4 IM.
SWIM 50×4×2 Fly/Fr-Bc/Fr-Br/Fr-Fr/Fr.
SWITCH 50X4×2 IM.
SWIM 100X3 IM.
DOWN 200×1.
合計2800.

今日の体重は52.60キロ。
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【2013/02/28 23:27】 スポーツクラブ | トラックバック(0) | コメント(0) |
『王将で夕食』
image_20130228223509.jpg
天津麺。
まず見た目がなんですがー。
食べても何でした。。。
悲しい。

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【2013/02/28 22:36】 お外でお食事 | トラックバック(0) | コメント(0) |
『マック』
マックか好きなわけではないのですが、時間的にここしか空いていない。
image_20130228223510.jpg

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【2013/02/28 22:35】 カフェ(喫茶店) | トラックバック(0) | コメント(0) |
『スポーツクラブ2-25』
んー、今日は久しぶりにあった人にジャグジーで会ってしまい、話を切り上げられなかった。
なのでマスターズの前にアップできんかった、、、。
マスターズ中級=1950.
BrとBcが多くなると先週から予告のあったけど、本数や距離的にはたいしたことなかった。

今日の体重は53.15キロ。
【2013/02/27 23:23】 スポーツクラブ | トラックバック(0) | コメント(0) |
『おかわり14食堂で夕食』
image_20130227231542.jpg
日替わり。
最近私の好きなメニューがなかなか日替わりにならない。

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【2013/02/27 23:19】 お外でお食事 | トラックバック(0) | コメント(0) |
『マクドナルド』
image_20130227231541.jpg
ホットケーキがなかったのです。
マックの目玉焼きが超苦手。。。
分解して食べました〜。

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【2013/02/27 23:17】 カフェ(喫茶店) | トラックバック(0) | コメント(0) |
『スポーツクラブ2-24』
昨日は昔の職場での飲み会がありました。
そんなわけでお風呂だけだったのです。
今日は遠征!
ご飯も食べずに自主トレのみ!
SCA 100X1.
SKPS 400X1 Fr.
SWIM 100X1 Bc.
SWIM 100X1 IM.
K 50X4 IM.
P 50X4 IM.
KRLS 100×4 IM.
SWIM 50×4×2 Fly/Fr-Bc/Fr-Br/Fr-Fr/Fr.
SWITCH 50X4×2 IM.
SWIM 100X2 IM.

合計=2500.

サクッと泳いだら、帰り道大丸に間に合った。

今日の体重は51.95キロ。
【2013/02/26 22:23】 スポーツクラブ | トラックバック(0) | コメント(0) |
『柳月』
今月これで銀行に行くのが最後かと思ったら、会社に戻ってすぐ支払いに来たお客様が、、、。
なんてタイミングが悪いのかしら。。。
image_20130226221958.jpg

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【2013/02/26 22:20】 カフェ(喫茶店) | トラックバック(0) | コメント(0) |
『マック』
image_20130226221651.jpg
これは昨日の朝の写真。
月曜日でこちらのポテトもらっちゃいました。
想像していたよりもおいしかった。

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【2013/02/26 22:18】 カフェ(喫茶店) | トラックバック(0) | コメント(0) |
『スポーツクラブ2-23』
1コマ参加の前後に、自主トレ。

SCA 100X1.
SKPS 400X1 Fr.
SWIM 100X1 Bc.
SWIM 100X1 IM.
K 50X4 IM.
P 50X4 IM.
KRLS 100×4 IM.
SWIM 50×4×2 Fly/Fr-Bc/Fr-Br/Fr-Fr/Fr.
SWITCH 50X4×2 IM.
SWIM 100X2 IM.
DOWN 200×1.
合計=2700.

今日の体重が52.55キロ。
【2013/02/24 20:50】 スポーツクラブ | トラックバック(0) | コメント(0) |
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