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『スポーツクラブ3-31』
1コマ参加。
そして自主トレ。
SCA 100X1.
SKPS 400X1 Fr.
SWIM 100X1 Bc.
SWIM 100X1 IM.
K 50X4 IM.
P 50X4 IM.
KRLS 100×4 IM.
SWIM 50×4 Fly/Fr-Bc/Fr-Br/Fr-Fr/Fr.
SWITCH 50X4× IM.
SWIM 100X1 IM.
SWIM 100×4 Bc/Fr/Bc/Fr.
合計=2400.

今日はいわゆる年度末です。
このスポーツクラブに入会して4年経過したことになります。
早いですね〜。
よく毎日のように泳ぎました。
あすからは、また新たな気持ちで頑張ります!

今日の体重は52.05キロ.
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【2013/03/31 22:37】 スポーツクラブ | トラックバック(0) | コメント(0) |
『おかわり14食堂で夕食』
やはりここは落ち着きますね。
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【2013/03/31 22:10】 お外でお食事 | トラックバック(0) | コメント(0) |
『日産ギャラリー札幌とトミカミニカー』
ナント日産ギャラリー。
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今日でクローズするそうです。
激混みしていたのはこちら?
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ミニカーがもらえたのです。
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普通のGT-R
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他に数種類ありましたが。
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これ結構好きです。
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ドアも開く。
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ついでにこんな写真も載せておく。
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【2013/03/31 20:42】 お得好き! | トラックバック(0) | コメント(0) |
『カフェバー ブルーチェでランチ』
パルコの裏あたりにあります。
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1080円のランチにしました
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前菜。
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スープ。
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パスタ。
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デザート。
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コーヒー。
特別おいしいわけじゃなく、まずいわけでもなく。
また行きたいとも思えず?
しかし、この場所でこのお値段ならいいのかな?

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【2013/03/31 20:27】 お外でお食事 | トラックバック(0) | コメント(0) |
『ルプティブーレショコラティエ札幌』
ドフィノア。
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見た目通り濃厚で美味しかった!
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チョコとシヤンティームースのまわりに、チョコ、ナッツ、レーズンをかけている。
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切り口はこんな感じ。
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毎日食べたい。
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【2013/03/31 20:08】 おやつ | トラックバック(0) | コメント(0) |
『スポーツクラブ3-30』
通常の土曜日なのに、子供用とプログラムで時間が変則。
まずは自主トレ。
SCA 100X1.
SKPS 400X1 Fr.
SWIM 100X1 Bc.
SWIM 100×1 IM.
K 50X4 IM.
P 50X4 IM.
SWIM 100X1 IM.
合計=1200.

その後、1コマ参加。
スイトレ45分=1500.
IM中心!
サークルに余裕があったから、IMで50×4×2とかはまわれた。

というわけで、今日の合計=2700.

今日の体重は51.20キロ。
【2013/03/30 20:47】 スポーツクラブ | トラックバック(0) | コメント(0) |
『餃子の王将で夕食』
餃子定食にしてみました。
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餃子は一人前だと少ないし、2人前だとちょっと飽きる。
キムチがものすごくおいしいし。
ご飯は玄米。
他のおかずも食べたいしー。

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【2013/03/30 20:34】 お外でお食事 | トラックバック(0) | コメント(0) |
『 ル・プティ・ブーレ ショコラティエ サッポロ』
ついにいただきました!
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ケーキ2つと、ボンボンショコラ10個。
まずはミルフィユショコラをたべてみましたよ。
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土曜日限定らしいです。
チョコレート風味のパイ生地とチョコカスタード。
ミルフィーユがみっちりして硬いタイプでした。
想像していたのとは違ったかも?
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泳ぐ前に優雅なお茶を楽しみました♪

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【2013/03/30 20:13】 おやつ | トラックバック(0) | コメント(0) |
『寿司処翔でランチ』
雪もだいぶ溶けて行きやすくなりました。
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シャリ小さ目にしてもらいました。
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このあら汁が好きです。

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【2013/03/30 20:04】 お外でお食事 | トラックバック(0) | コメント(0) |
『スポーツクラブ3-29』
2コマ参加。
クロトレのあと、もう一つ参加するのですが、15分の間に身体がすっかり冷えてしまう。

今日の体重=51.95キロ。
【2013/03/29 23:26】 スポーツクラブ | トラックバック(0) | コメント(0) |
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