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『スポーツクラブ10-11』
1コマ参加。
今日はスピード調節?的なメニュー。
50x4本を3秒ずつ早く泳ぐ。
4本目がFになるように泳ぐのですが、1本目を失敗すると、2本目以降早くなりすぎ辛くなる。
ゆえに1本目が重要です。
まぁ45分で1500だったので、疲労感はない一日でした。

今日の体重=53.50キロ
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【2012/10/12 23:52】 スポーツクラブ | トラックバック(0) | コメント(0) |
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