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『スポーツクラブ11-29』
早めに行って早めに帰宅。
今日はプールで自主トレのみ。
いつもの900。
Im 100 × 1.
KRLS 25 × 4 × 100.
Im 100 × 1 .
DOWN 50 × 2.
合計1,600.

今日の体重は53.70キロ
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【2012/11/29 21:55】 スポーツクラブ | トラックバック(0) | コメント(0) |
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