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『スポーツクラブ12-6』
早めに着いて、プールで自主トレ。
いつもの900.
SWITCH 50x4 IM.
SWIM Bc 50X1.
SWIM 50x4 Fly/Fr/Bc/Fr/Br/Fr/Fr/Fr.
SWIM Bc 50X1.
SWIM 100X3 IM.
合計1700でした。

今日の体重=53.80キロ。

今日は早く帰宅できたので、これから年賀状のあて名書きやデザインを考えようと思います!
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【2012/12/06 21:39】 スポーツクラブ | トラックバック(0) | コメント(0) |
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