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『スポーツクラブ12-10』
ご飯を食べて速攻行ったら、 7時についてしまった。
まずは自主トレと思ったら泳ぎすぎて、そこで終了。
いつもの900 。
IM100×1.
LOOSEN 50×1.
SWITCH 50×4 IM.
KRLS 25×4×4 IM.
LOOSEN 50×1.
SWIM 100×3 IM.
2000泳いだから、まあまあか?

今日の体重は53.50キロ。

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【2012/12/10 21:42】 スポーツクラブ | トラックバック(0) | コメント(0) |
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