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『スポーツクラブ12-14』
昨日はお風呂だけだったのです。
レッスンに5分位い間に合わなくて。。。
さて今日はプールで自主トレのみ。
まずは、いつもの900。
それから
IM 100×1.
KRLS 25×4×4 IM.
SWITCH 50×4 IM.
LOOSEN 50×1.
SWIM 100×4 IM.
DOWN 100×1.
2150かな?

今日の体重は52.90キロ。


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【2012/12/15 20:41】 スポーツクラブ | トラックバック(0) | コメント(0) |
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