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『スポーツクラブ12-20』
今日はプールで1コマのみ参加。
45分で1,600のメニューでした。
DESがなんとも難しい。
50を6本、2セットだったのですが、1本目と最後は問題ないとして、途中の4本がうまくスピード調節できなくて。
終わってからコツを聞いてみたら、基本的に全てのスピード上げていくようなのですが、まずはキックからスピードアップしていくと、プルもついてくる。
というようなお話でした。
なるほどねー。

今日の体重が53.40キロ。
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【2012/12/21 23:32】 スポーツクラブ | トラックバック(0) | コメント(0) |
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