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『スポーツクラブ2-12』
遠征!
もうここのところ遠征でも自主トレのみ。
SCA 100X1.
SKPS 400X1 Fr.
SWIM 100X1 Bc.
SWIM 100X1 IM.
K 50X4 IM.
P 50X4 IM.
KRLS 100×4 IM.
SWITCH 50X4 IM.
SWIM 50×4 Fly/Fr-Bc/Fr-Br/Fr-Fr/Fr.
SWIM 100X2 IM.
DOWN 50×2.
合計=2100.

今日の体重は52.95キロ.

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【2013/02/12 22:30】 スポーツクラブ | トラックバック(0) | コメント(0) |
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