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『スポーツクラブ3-25』
会合が終わってから行った。
しかも泳ぐ前に話しかけられちょいしゃべったらより遅くなった。
自主トレのみ。
SWIM 50×4 IM.
K 50X4 IM.
P 50X4 IM.
SWIM 50×4 Fly/Fr-Bc/Fr-Br/Fr-Fr/Fr.
SWITCH 50X4× IM.
SWIM 100X1 IM.
DOWN 50×1.
合計=1150.

今日の体重は52.00キロ.
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【2013/03/25 23:39】 スポーツクラブ | トラックバック(0) | コメント(0) |
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