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『スポーツクラブ3-28』
1コマ参加。
その前に自主トレ。
SCA 100X1.
SKPS 400X1 Fr.
SWIM 100X1 Bc.
SWIM 100X1 IM.
K 50X4 IM.
P 50X4 IM.
それかレッスンに参加。

今日はクロールでした。
新しい泳ぎは、「頭を少し上げ、キックはお尻を下げ、足は水の中で。」
これが最近の速く泳ぐフォームらしい。

自主トレの続きをせず、帰ってしまいました。。。

今日の体重が52.22キロ。
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【2013/03/28 23:35】 スポーツクラブ | トラックバック(0) | コメント(0) |
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