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『スポーツクラブ3-29』
2コマ参加。
クロトレのあと、もう一つ参加するのですが、15分の間に身体がすっかり冷えてしまう。

今日の体重=51.95キロ。
【2013/03/29 23:26】 スポーツクラブ | トラックバック(0) | コメント(0) |
『おかわり14食堂で夕食』
今日も写真はありませんー。
毎回携帯で撮った後、パソコンのアドレスに送っているのですが。。。
送るべき写真を毎回間違ってしまう。
バカバカ。
因みに、鶏の竜田揚げ丼を食べました。

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【2013/03/29 23:16】 お外でお食事 | トラックバック(0) | コメント(0) |
『スポーツクラブ3-28』
1コマ参加。
その前に自主トレ。
SCA 100X1.
SKPS 400X1 Fr.
SWIM 100X1 Bc.
SWIM 100X1 IM.
K 50X4 IM.
P 50X4 IM.
それかレッスンに参加。

今日はクロールでした。
新しい泳ぎは、「頭を少し上げ、キックはお尻を下げ、足は水の中で。」
これが最近の速く泳ぐフォームらしい。

自主トレの続きをせず、帰ってしまいました。。。

今日の体重が52.22キロ。
【2013/03/28 23:35】 スポーツクラブ | トラックバック(0) | コメント(0) |
『おかわり14食堂で夕食』
image_20130328231917.jpg
ボックス席は落ち着くね〜。

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【2013/03/28 23:23】 お外でお食事 | トラックバック(0) | コメント(0) |
『アモングー』
食べずにはいられない!
image_20130328231319.jpg
何というか、満腹にならないので。。。
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【2013/03/28 23:19】 おやつ | トラックバック(0) | コメント(0) |
『小樽銀の鐘カスタードアップルパイ』
三越の催事に来ており、実演販売していたので買ってみました!
image_20130328225902.jpg
買った翌日に食べたので、焼き立てと味わいが違ったかも?
image_20130328225901.jpg

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【2013/03/28 23:04】 おやつ | トラックバック(0) | コメント(0) |
『マックのカフェモカ』
早速、新しい優待券をつかいました。
image_20130328225341.jpg
シロップ多目だったかも。
image_20130328225438.jpg

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【2013/03/28 22:57】 カフェ(喫茶店) | トラックバック(0) | コメント(0) |
『スポーツクラブ3-27』
マスターズ中級参加。
2000.
主にS1.
で、最後の最後まで、HYPO7があったし。。。

辞めてしまうスタッフのかた、今日のマスターズが最後でしたー。
永らくプールに来てない人は、辞めること知らず、久しぶりに来たら「驚く」って感じかな〜?

今日の体重は52.55キロ。
【2013/03/27 23:40】 スポーツクラブ | トラックバック(0) | コメント(0) |
『おかわり14食堂で夕食』
むむ。
写真を撮り忘れたみたい。。。
今日は鮭の塩麹焼き定食にしました。

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【2013/03/27 19:42】 お外でお食事 | トラックバック(0) | コメント(0) |
『スポーツクラブ3-26』
遠征〜。
2コマ参加。
ちょっとだけ時間があったので先に600だけおよいでおいた。
レッスン中、説明の時間はあっと言う間に寒くなるし。。。

今日の体重は52.35キロ。
【2013/03/26 22:28】 スポーツクラブ | トラックバック(0) | コメント(0) |
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